Helppo ja tehokas, sopii kaikille
Tilaa kesän ehdottomasti paras treeniohjelma
Ryhmaliikunta.fi:n personal trainer Kerttu-Liisa Kilpijoki on laatinut tehokkaan treeniohjelman juuri sinua varten
Ohjelma sopii kaikille ja ei vaadi välineitä. Voit tehdä treenin kotona, salilla tai vaikka mökin laiturilla. Treeniohjelma on ilmainen eikä sido sinua rahallisesti mihinkään. Saat sähköpostiisi Kerttu-Liisan tekemän lihaskunto painotteisen treeniohjelman. Liikkeet ovat teknisesti helppoja, mutta tehokkaita ja jokaisen liikkeen suorittamisesta löytyy tarkat ohjeet. Lähetämme sinulle myös jatkossa hyödyllistä tietoa, jotta treenisi onnistuu.
-
Helppoa
"Kesällä ei huvita treenata sisällä, mutta jotain pitäisi kuitenkin tehdä. Selkeillä ohjeilla treenin saan tehtyä nopeasti ja tehokkaasti."
-Laura -
Tehokasta
"Liikkeet ovat todella helppoja, mutta jo toisella kierroksella alkaa polttaa ja hiki tulee. Tosi tehokasta!"
-Annika -
Monipuolinen
"Harrastan paljon pyöräilyä ja kävelyä. Ohjelma toimii todella hyvin lihaskunnon ylläpitäjänä. Olen tehnyt pari kertaa viikossa aamujumppana pihalla."
-Anja -
Rento
"Mökillä on siistiä soutaa lämppä ja tehdä treeni pihanurmikolla. Sitten voikin mennä uimaan"
-Kari